błonnik

Dlaczego ziemniaki są tak wartościowe? Właściwości i korzyści zdrowotne

Leave a Comment / Roślinne węglowodany, Witaminy i minerały, Zdrowie a dieta roślinna /

Dlaczego ziemniaki są tak popularne w diecie? Ziemniaki od dawna zajmują szczególne miejsce w naszej diecie i kuchni. Ich popularność wynika z wielu czynników, które sprawiają, że są nieodłącznym elementem codziennych potraw na całym świecie. Ziemniaki, czyli bulwy pochodzące z Ameryki Południowej, zdobyły serca ludzi na całym globie ze względu na swoją wszechstronność. Mogą być […]

Dlaczego ziemniaki są tak wartościowe? Właściwości i korzyści zdrowotne Read More »

Kalarepa – dlaczego warto ją włączyć do swojej diety?

Leave a Comment / Ciekawostki o roślinnej diecie, Porady żywieniowe, Przepisy kulinarne, Roślinne składniki /

Kalarepa, choć nie tak popularna jak inne warzywa, zasługuje na szczególne miejsce w naszej diecie. Ten niepozorny przedstawiciel rodziny kapustowatych kryje w sobie prawdziwe bogactwo składników odżywczych. W wielu krajach stanowi ważny składnik tradycyjnych potraw, a jej wszechstronność w kuchni zachęca do eksperymentowania. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto włączyć kalarepę do swojego jadłospisu

Kalarepa – dlaczego warto ją włączyć do swojej diety? Read More »

Dlaczego soczewica jest superfood? Właściwości i korzyści zdrowotne

Leave a Comment / Porady żywieniowe, Roślinne białko /

W świecie zdrowego odżywiania pojęcie „superfood” stało się niezwykle popularne. Ale co dokładnie oznacza to słowo? Mówiąc najprościej, superfood to produkty spożywcze o wyjątkowo wysokiej zawartości składników odżywczych i korzyściach zdrowotnych w porównaniu do ilości kalorii, które dostarczają. Jednym z takich produktów, który zasłużenie zdobył miano superfood, jest soczewica. Soczewica, choć skromna w wyglądzie, jest

Dlaczego soczewica jest superfood? Właściwości i korzyści zdrowotne Read More »

Scroll to Top