soczewica

Dlaczego soczewica jest superfood? Właściwości i korzyści zdrowotne

W świecie zdrowego odżywiania pojęcie „superfood” stało się niezwykle popularne. Ale co dokładnie oznacza to słowo? Mówiąc najprościej, superfood to produkty spożywcze o wyjątkowo wysokiej zawartości składników odżywczych i korzyściach zdrowotnych w porównaniu do ilości kalorii, które dostarczają. Jednym z takich produktów, który zasłużenie zdobył miano superfood, jest soczewica. Soczewica, choć skromna w wyglądzie, jest […]

Dlaczego soczewica jest superfood? Właściwości i korzyści zdrowotne Read More »

Soczewica jako roślinne źródło białka – 9 przepysznych przepisów

Soczewica to roślina strączkowa, która jest jednym z najlepszych źródeł białka dla wegan, wegetarian i miłośników zdrowej żywności. W porównaniu do mięsa, soczewica ma mniej tłuszczu i kalorii, ale więcej błonnika i witamin. Ponadto, soczewica jest łatwo dostępna i niedroga. W tym artykule przedstawie dziesięć przepisów na dania z soczewicą, które są pyszne, zdrowe i

Soczewica jako roślinne źródło białka – 9 przepysznych przepisów Read More »

Scroll to Top